Klang & Tanz – magische Zeit für dich und dein ungeborenes Baby

Eine Einladung, dich und dein Baby durch Klang, Gesang und Bewegung bewusst zu spüren.

Schwangerschaft ist eine Zeit des Wandels und der tiefen Verbindung – zu dir selbst, deinem Körper und deinem ungeborenen Kind. Wir laden dich ein, diese besondere Phase deines Lebens in einem geschützten, achtsamen Raum zu feiern. Auch geeignet für Frauen in sensiblen Umbruchsphasen.

Was erwartet dich?

• Einfach sein & genießen: Erlaube dir, den Moment bewusst zu erleben – in Ruhe, Musik und Bewegung.
• Verbindung spüren: Erlebe achtsame Momente der Stille und Herzverbindung zu dir und deinem Baby.
• Musik & Tanz: Lass dich von einfühlsamen Klängen tragen, finde deinen eigenen Ausdruck und bewege dich intuitiv.
• Gemeinsamer Austausch: Begegnungen in einer vertrauensvollen Atmosphäre und Erfahrungsaustausch.
• Ruhe & Lebensfreude: Finde Entspannung, Leichtigkeit und neue Energie für dich und dein Baby.

„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“ – Christian Morgenstern

Ablauf

• Ankommen und Einstimmen: In Ruhe und in deinem Tempo mit einer geführten Meditation, die Raum für deine Befindlichkeit schafft.
• Austausch: Zeig dich und gib dem Raum was gerade Lebendig in dir ist
• Gemeinsames Tanzen: Sich von der Musik tragen lassen und intuitiv bewegen.
• Ausklang: Sanfte Entspannung, um das Erlebte nachwirken zu lassen.

Warum Klang und Tanz in der Schwangerschaft?

Klang und Bewegung während der Schwangerschaft fördern nicht nur dein körperliches Wohlbefinden, sondern stärken auch die emotionale Bindung zu deinem ungeborenen Kind. Sie helfen dir, Ängste loszulassen, deinen Körper besser zu spüren und dich mit der Lebenskraft zu verbinden, die in dir wächst.

Regelmäßiges Tanzen können dir dabei helfen, dich auf die Geburt vorzubereiten, Stress abzubauen und deinem Kind ein Gefühl von Ruhe und Sicherheit zu vermitteln.

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Dieses Angebot ist für alle werdenden Mütter geeignet – egal, ob du bereits tanzbegeistert bist oder das erste Mal Tanz für dich entdecken möchtest. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich mit dir selbst und deinem Baby zu verbinden.

Termine und Kosten: erst in Planung

• Wann: auf Anfrage
• Wo: Raum Wallersee, Lochen oder Salzburg
• Kosten:
  • € 35 pro Termin
  • € 120 für 4 Termine

Team: Bettina Gruber, Hollastrizi

Anmeldung & Infos: direkt bei Bettina
Detailierte Infos folgen zeitnah vor Beginn der Veranstaltung für alle Angemeldeten!

Ich freue mich darauf, für euch diesen Raum für Entspannung, Geborgenheit und Verbindung zu gestalten.